plantebasert kosthold — Blogg — Vegetarlegen
Aftenposten-logo Vi har plantebasert teoretisk stoff på hepla. Og nå vil vi dele et praktisk eksempel på hvordan et sunt plantebasert kosthold, ned belgvekster, grønnsaker, fullkorn, kosthold og kjerner, frukt og bær i lite bearbeidet form, såkalt plant based whole foods, eller hel plantebasert mat, kan bidra til endringer i vekt og blodverdier, i dette eksempelet - kolesterol. Les også: Vegansk kosthold er best for folkehelse, miljø og helsebudsjett. For mens julen for de fleste er preget av det ene store kjøttmåltidet etter det andre, bestemte han seg nemlig for å legge om til et helt vegetarisk kosthold vegansk. Tidligere spiste han animalske produkter opptil flere ganger daglig, og hadde med andre ord et helt vekt norsk kosthold.
Read more